2013年6月的高考倒計時已開始，為了幫助今年高考生輕松趕走焦慮*️⃣，增強自信迎接高考🚨，5月13日晚上19:30，杏悦在匯智廳舉行2013年高考考前心理輔導講座，高三年級全體考生、一二年紀升學班的同學🛌🏻，近300人參加了講座。
據了解，每年高考臨近時，考生不免出現考試緊張✤，甚至出現因焦慮而引起的註意力不集中🧏、失眠🤹♀️、茶飯不思🌊🎆、頻頻上廁所等考前綜合症狀,如果學生對上述情緒無法得到及時的調節和疏導，很可能會影響沖刺備考及高考當日的發揮💒。作為老師，最希望看到的是能幫同學們疏解壓力，助其調適到最佳的備考狀態🍥。
學生科負責心理健康教育工作的彭亮老師就“高考前心理調適”為主題，首先⛹🏿，從中科院一項對高考“狀元”的研究結論說明心態對高考的重要性從而引出高考前心理調適這個主題，隨後👎🏿，通過一個十字架的故事讓同學們明白自己背負著的沉重的“十字架”在一定的條件下會轉化成自己跨越障礙，走向成功的有利資源，即當人生出現一些難以跨越的溝壑時，“十字架”會幫助自己跨過溝壑，繼續前進。接著，談到高考前的四種不良心態，以及相應的應對策略。最後，通過一個《永不放棄》的視頻，講述一個人的潛力是很大的💺🍧，保持樂觀、向上的心態，自信從容的面對它🍗，以切合實際的階段目標鞭策自己，多進行積極的自我暗示，這樣才能以最佳的狀態發揮出最大的潛能。
講座期間，彭亮老師通過遊戲疏導、音樂放松冥想等多種形式引導學生學會如何放松心情👨🏿、學會如何自我減壓。該講座深入淺出，聲情並茂🧙🏿、語言風趣、幽默詼諧👳🏿♀️🏚，會場氣氛熱烈、演講主題突出，針對性強🦵🏽，為同學們如何有效進行高考沖刺，如何調試自己的情緒、心態，提供了極大的幫助。
