高考在即🏋️，為減輕高三學生的學業壓力，緩解緊張的學習氛圍，讓同學們以更好的狀態參加高考，2019年5月7日16:15😪，心理發展指導中心組織1601🧚🏼♀️、1602班參加高考的近50名學生開展了以“不負使命 決勝高考”為主題2019年高考考前心理輔導，心理老師熊石林主講🧏🏻。
講座由感受幽靜或歡快或激昂的三種純音樂開啟，讓全體參與者頓然身臨決戰高考的佳境。借助對高考狀元的跟蹤調查，熊老師說高考成績多取決於考前考中心態、學習方法和學習基礎💳。通過對學生焦慮狀態的現場調查，1601➗、1602班學生目前大多處於適度焦慮。緊接著，熊老師介紹了源自焦慮的鯰魚效應、跳蚤效應及瓦倫達效應，講解到有效的適度焦慮有助於集中註意力，促進學習效率提高，相反，過高焦慮、自我設限等會嚴重影響正常水平的發揮。據了解部分考生仍時有不適應🤓、不順暢的心境發生，熊老師利用以往經驗和學識🐒，為學生講解和示範了考前👩🏿🍳、考中🧗♂️、考後等多項心理調適緩解壓力的方法，如積極暗示、換位思考、全面準備、自我放松操等🧑🏽🦲。學生聽得非常認真，都紛紛跟隨老師做動作、找感覺、體驗身心輕松舒適的感覺🗿。最後，熊老師再次幫助同學們澄清有關高考的認知，告訴同學們高考只不過是場遭遇，是個平臺™️，是新的選擇的一條途徑，真正的使命在於為未來自由而學習，為家庭和諧而努力，為國家強盛而拼搏🌔。如此應對高考決戰🧤，才能夠專註於檢測和解題過程💱，而不是環境優劣和成敗得失，更不會因一時受挫而前功盡棄💌🧑🏻。講座在視頻賞析《一群鴨子上樓梯》的滑稽而又堅定的場面結束🚴🏻♀️，留下的是對高考乃至未來職場生活的滿滿的憧憬⛎♗。
我們相信，盡管六月高考會是沒有硝煙的戰場，但一定會是逐鹿中原的精彩。祝願同學們高考取得如願的勝利!
