高考在即🏊♂️，為減輕高三學生的學業壓力，緩解緊張的學習氛圍，讓同學們以更好的狀態參加高考，2021年5月16日18:40，學生工作處、心理發展指導中心及各系組織全校高三參加高考的400多名學生在匯智廳開展了以“高考🐐，你準備好了嗎？”為主題的2021年上學期高考考前心理調適講座👨🏻🦯👩🏿🏫。心理講座由心理發展指導中心主任彭亮主講。
高考即將來臨，同學們的心情或是有點緊張，或是有些興奮🈲，或是有一種躍躍欲試的沖動📚。彭亮指出👨🏻🔬🦹🏻，臨近高考出現上述的心理狀態都是正常的，其中用平常心來看待高考✔️，是對待高考最好的一種態度🥇➛。這種態度是理性的，是智慧的，也是同學們應該持有的一種態度👨🏿⚕️。心理學研究表明：積極的心態能增強人的活動能力，而消極的心態能削弱人的活動能力。因此，進行考前心理調適很重要🚴🏼。彭亮分考前、考中、考後給出了一些建議。在考前，考生需要：1.註意飲食衛生🫴🏻👩🏿🏫，防止胃腸疾病； 2.正確應對“假性失眠”；3.目標高度適當💅🏽，給予自己適當的心理壓力； 4.進入高考時間節奏； 5.適當參加自己喜歡的文體活動； 6.心平氣和的對待考試前的所有事情； 7.適當的復習☆； 8.做好考前的最後準備🎩。在考中👩🏽✈️，考生需要放松情緒😥，保持冷靜，如出現心跳加快，焦慮不安🩷，頭暈目眩，思維遲鈍等情況，可以先停止答卷👱🏼，調試心理🌹，讓大腦做短暫的休息。考試結束後，考生盡量做到🫚：不追問題目，不校對答案，調整好心態❗️，勝不驕敗不餒。講座最後📝，彭亮衷心地祝願每一位同學🏃🏻☸️，在高考中都能充分的發揮出自己的水平，取得滿意的成績🧘🏽♀️！
想摘玫瑰🙇🏼，就要先折刺枝；想走坦途🧚🏽♀️，就要斬除荊棘;想看到天明，就要勇闖夜寂;想高考高中，就要倍加努力。厚德載物，天道酬勤，祝高三學子高考順利!
