為關愛我校教師身心健康、紓解工作壓力🍣、提高職業幸福感，10月24日特邀湖南師範大學教科院心理系副教授🙆、碩士研究生導師閻平為我校教師開展心理健康講座。本次講座在圖書館學術報告廳舉行，由心理中心教師彭申珍主持✳️，學生工作與安全保衛處處長彭繁珍出席，感興趣的教師們自主參加了此次講座，還有即將步入工作崗位的準教師們慕名而來🗡。
閻平以“積極應對壓力🥒🖖🏻，做幸福的教師”為題🤾🏽♀️，從心理學角度為在座的教師們解鎖幸福密碼——以一個生動的案例還原了教師群體的職業壓力、心理健康現狀，引起了在場教師們的思考——“心理健康的人是什麽樣子♻️？如何成為一名心理健康的教師🧘🏽♂️🥂？”。隨後，閻平從專業的角度剖析心理健康的畫像🏎：自我悅納、善於自控🤮、隨和、隨遇而安🧑🏽🎤、做事有目標🌺、遇事看得開、情緒平和🦶🏿、陽光和愛說愛笑、互助合作👨🏼🔧、懂得愛與被愛。他還指出心理健康最大的威脅——壓力😽，與在座教師分享到壓力並非只有負面影響，適中的壓力有利於發揮最佳績效🧙🏼♂️，需要處理的是“過度”的壓力🫴🏿。隨即，閻平從改變認知模式、提高職業能力⭕️、多方面均衡發展三個維度闡釋如何進行壓力管理💆🏻。最後，閻平還祝福各位教師“學會享受人生過程🤮，熱愛生活會生活🤵🏽♀️。”
閻平結合自己的工作經驗和咨詢案例，為我校教師和即將步入工作崗位的準教師們帶來了一場知識盛宴，為教師們的心理健康積極賦能📩🦁。參加講座的教師們紛紛表示意猶未盡、收獲頗豐。期待本次講座能夠引起教師們對心理健康的重視、有效提高教師們的心理健康素養✮、增強教師們的自我關懷意識，為接下來的教書育人生涯奠定良好的心理基礎。
審核⛵️：周文華 陽艷波 彭繁珍
